吃速食麵容易上火怎麼辦

獼猴桃="text-indent:2em;"> 可能我們很多上班族的工作壓力都特別大， 來不及精心的準備早餐， 就開始吃一些速食麵， 方便面對於我們自身的腸胃影響是非常大的， 可能會加重我們自身的腸道消化負擔， 可能會使我們自身出現上火的情況， 大家一起來瞭解一下吃速食麵容易上火怎麼辦吧。

1.水果中的蘋果， 梨， 有很好的清熱降火的功能; 獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。 蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能。 平時多喝菊花茶， 蓮心茶可以有效的預防上火， 最好， 每天喝點綠豆湯， 有清火排毒的功效。 如果還得不到該善的話可以吃點維生素。

少吃花生、橘子等水果， 少吃過多的辣椒， 這些都很容易上火 當然大量喝水最降火 涼血滋陰潤肺潤腸道的食物：蓮藕， 黑木耳， 甘蔗， 菠菜， 雪梨， 紅薯， 香蕉。 這些都是清熱食物

2.梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。 高血壓患者， 如有頭暈目眩， 心悸耳鳴者， 經常吃梨， 可減輕症狀。 梨含有豐富的糖分和維生素， 有保肝和幫助消化的作用。 所以， 對於肝類、肝硬化患者來說， 作為醫療食品經常食用很有好處。 民間流傳?quot;幾顆杏桃三把火， 日食梨不為多"的諺語， 說明多食梨有益無害。 但是， 因為梨性寒冷， 對那些脾胃虛寒， 消化不良及產後高熱煩渴等病症有一定的療效。 故有"天生複脈湯"之稱。 勞累過度或饑餓頭暈的人，

只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。 但是， 由於甘蔗性寒， 對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 此外， 適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。 蘋果可生津止渴， 和脾止瀉;桔子可理氣開胃、消食化痰;香蕉清熱潤腸、降壓防痔;山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能， 有防治冠狀動脈硬化的作用。

以上介紹的吃速食麵容易上火的解決方法可以幫助我們達到一個針對性的治療方法， 大家都可以採用以上的方法進行嘗試， 同時也一定要根據自身的身體素質自己發病症狀選擇最適合自己的治療方法才能夠達到一個最佳的效果。