白芝麻是一種非常有營養價值的食物， 可能我們很多人常常因為壓力太大的情況使我們自身出現脫髮白髮的問題， 吃一些白芝麻都可以幫助我們很好的預防自身出現脫髮的情況， 可以有效地説明我們促進黑色素的再生， 詳細的來為大家普及一下白芝麻可以生吃嗎。
生芝麻同樣含有豐富的維生素E 可以美容養顏 生吃也很好 芝麻有潤腸通便之功效!芝麻常用。
炒後香氣濃， 具有補益肝腎、填精補血、潤腸通便的功效。 常用於頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、鬚髮早白或脫髮， 腸燥便秘， 婦人乳少。
但應注意炒黑芝麻雖屬於補益佳品，
用時搗碎芝麻營養豐富， 可以生吃。 但是芝麻外表有一層稍硬的膜， 得把它碾碎才能吸收到營養， 所以芝麻加工後再吃才好。
白芝麻可以生吃嗎的回答是肯定的， 多吃一些黑芝麻還可以有效地幫助我們調理自身出現腸胃疾病一些出現白頭發的問題， 多吃一些生芝麻可以達到一個很好的促進黑色素再生的效果， 可以達到改善我們自身的外部形象。
