近些年來很多青少年孩子， 因為鞋子的不適合， 從而成為了扁平足這種疾病的高發人群， 所以家長們在日常生活中， 應該幫助孩子對各種疾病做好預防工作， 給孩子一雙合適的鞋子， 那麼生活中怎樣防止扁平足呢？今天我們就一起來瞭解一下， 能夠正確的預防扁平足的方法。
1、正確選鞋可防扁平足後遺症
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。 家長應為孩子挑選合適的健康鞋， 這對其足部健康成長尤為重要。 兒童穿著合適的鞋及鞋墊， 可以減少足部後遺症和韌帶損傷機會。
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育， 運動十分重要。 近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約百分之二十， 比較明顯， 主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。 兒童應該多做一些運動， 如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動， 以改善足部肌肉和韌帶的力量， 促進足弓的發育。 此外， 家長也要多留心兒童平時的姿勢， 特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童， 喜歡跪坐及W形坐的兒童， 父母應幫助他們養成正確的姿勢， 從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺症。
相信通過對以上內容進行瞭解， 大家應該都知道了， 導致人們患上扁平足的原因， 如果大家想要遠離這種疾病的話，
