扁平足這種腳步疾病， 可以說是我們現在的生活中一種非常常見的疾病啦， 不過我們需要知道的是， 其實扁平足的患者， 他們是沒有足弓或者足弓不明顯的患者， 所以說比較不利於行走， 不過雖然對於患者本身來說啊， 其實還算沒有明顯的不適， 但要是平時的走路多了， 還是慢慢的會感覺到腳部的疼痛。 那麼， 扁平足患者能不能進行有些運動呢?
首先， 第一個方面是， 一定要每天堅持足部鍛煉， 當然可以做腳趾的運動， 或者做腳部外側的運動等等， 但是必須注意起來， 運動量要合適， 否則只會最後加重腳部上面的疲勞。
第二個方面是， 患有扁平足的人不適合長時間的運動， 一定不能進行激烈活動， 還有不能去長時間站立， 還有要讓腳得到足夠的休息才可以。 還有患者可以每天用熱水泡腳， 通過這個方法來減少腳部的疲勞。 每天堅持對腳部的按摩， 可以緩解疼痛的。
第三個方面是， 患者可以使用矯正鞋， 或者矯正鞋墊也可以啊， 這樣做雖然說可能不會矯正足部的骨架， 但可以明顯減輕患者的疼痛感。 還有， 選擇鞋子的時候， 可一定要儘量穿中間高的鞋子， 避免平底鞋才可以。
當然了， 到現在來說， 對於扁平足治療， 他的關鍵就是減少我們腳部的一些潛在壓力，
