脊柱的冠狀位， 矢狀位或軸向位偏離正常位置， 發生形態上異常的表現， 稱為脊柱畸形， 人類脊柱在胚胎期發育較快， 全部結構在數周內完成， 脊柱形成後即有其形態和穩定性， 全部發育過程分為四期， 若真的得了這種病， 你瞭解它多少， 下面就介紹一些脊柱畸形的注意事項。
1.避免彎腰撿拾重物， 宜以蹲下取之。 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔， 避免長期使用單側， 以免造成胸椎側彎。 避免飲食過量， 防止體重過重， 增加腰椎負擔。 攝取足夠鈣質， 防止骨質疏鬆症提早發生， 含鈣食物有乳酪， 牛乳， 甘藍菜及豆腐等。
2.適當、適量運動， 藉以強化肌肉， 增加關節柔軟度， 以保持良好姿勢， 防止骨骼老化， 減緩鈣質流失。 坐姿必須端正， 若須長時間端坐時， 所坐的椅子必須有靠背， 且椅背的角度不可大於115度， 臀部與椅背必 須緊靠， 若能在腰部加墊一個護腰墊， 則更能保持腰椎的正常弧度。
3.走路時， 挺胸而非挺著肚子， 以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫， 懷孕婦女尤須注意。
除了以上的注意事項之外， 脊柱畸形患者還要避免使用臉朝下的趴睡姿勢， 以免造成頸椎側彎。 睡覺時， 為保持頸椎正常弧度， 應將枕頭改為符合人體頸部工學設計的健康枕頭， 避免睡高枕， 以免加重脊柱畸形的症狀。
