人的腿型有很多種， 其中一種就是O型腿， 它是指兩隻腿向外拐， 然後中間形成一個O型， O型腿在醫學上稱為膝內翻， 俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”， 指的是在膝關節處， 小腿的脛骨向內旋轉了一個角度， 故此稱為“膝內翻”， 那麼， o型腿多吃什麼調理？希望下文介紹對你們會有所幫助。
缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎， 但更直接的原因， 還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。 走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等， 會給膝關節向外的力量， 而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶， 長期如此，
正常的膝關節， 壓力是平均分佈在關節面上的。 而O型腿的人， 由於膝關節內翻， 身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。 過度的壓力和摩擦力， 會導致膝關節內側軟骨面磨損， 脛骨平臺塌陷， 繼發骨性關節炎。 到年齡大了， 就容易出現關節痛， 影響到正常的行走活動。
為了避免O型腿， 在日常生活中我們應多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果， 營養均衡包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素， 葷素搭配。
溫馨提示：O型腿吃什麼通常會困擾著很多人， 大家都明白了O型腿的病因是什麼， 都想通過一些食物來緩解或改善病情， 那麼， 請大家多點補充含鈣豐富的食物，
