在生活中要重視骨質疏鬆的預防工作

骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病， 此病雖不會致命， 但是會給患者的身體帶來很多酸痛。 而人們一般不重視骨質疏鬆的預防方法， 這就可能會使此病危害到更多人。 因此大家要瞭解骨質疏鬆的預防方法， 才能健康生活。 下面就來看看骨質疏鬆的預防有哪些。

骨質疏鬆的預防有：

1、高危人群要檢測骨密度。 骨密度測定是目前公認的診斷骨質疏鬆的金標準。 這種骨質疏鬆的預防比較常見。

2、提高骨強度， 儲備好骨量。 應當在30-35歲達到骨峰值之前通過增加營養、加強運動、多曬太陽三方面做好骨量儲備。

3、預防和延緩骨質疏鬆的發生。 杜絕不良生活習慣， 積極參加戶外活動， 服用骨質疏鬆防治藥物等， 有助於骨質疏鬆的預防。

綜上所述， 希望大家能對骨質疏鬆的預防方法有一定的瞭解。 人們只要多多注重生活中的細節， 就可以隨時防禦此病的出現， 到時就能使我們健康的生活。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家謹記這些骨質疏鬆的預防措施。 最後祝各位患者能早日康復。