美容養顏自古以來就是受人關注的話題， 在古代雖然沒有像現代這樣玲琅滿目的化妝品、保養品， 但是卻可以通過食物搭配道要製作成藥膳， 對身體進行滋補調養， 由內而外的進行養顏。 下面為大家推薦幾款古代女性用的養顏美容藥膳。
桂圓歸棗粥
桂圓肉30克， 全當歸20克， 紅棗30克， 糯米250克， 紅糖60克。 先將當歸放入鍋內， 加水適量， 用中火煮沸後， 去渣取藥汁待用。 淘淨糯米放入鍋內， 加藥汁、桂圓肉、紅棗（去核）、清水適量， 用旺火煮爛後放紅糖， 再煮片刻即成粥， 分頓食用。
具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效， 適用於氣血虧虛、心失所養所致失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。
胡桃枸杞粥
胡桃肉30克， 枸杞子30克， 糯米150克， 黃精、薑各15克， 白糖60克。 將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜（切成絲）加水適量， 用中火煮沸後， 加糯米、白糖， 再煮至米爛成粥， 即可食用。
具有益氣健脾、雙補肺腎、養顏潤膚之功效， 適用于面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。
荔枝蓮棗粥
荔枝肉60克， 蓮子90克， 紅棗30克， 糯米150克， 紅糖60克。 先將荔枝肉、蓮子（去心）、紅棗（去核）加水適量， 用中火煮沸後， 加入糯米、紅糖， 再煮爛成粥， 即可食用。
具有溫補脾腎、養血之功效， 適用於面色黑暗、脫屑、浮腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等症。
芝麻龍眼粥
白芝麻30克， 龍眼90克， 大紅棗80克， 糯米500克， 紅糖適量。 先將龍眼去核，
具有養血烏髮、健美肌膚、延緩衰老之功效， 適用于鬚髮早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。
