運動可以導致哮喘也可以治療哮喘， 當患者出現哮喘， 如果選擇適合的運動， 對於哮喘的治療是很有幫助的， 對於女性患者而言， 當然要選擇緩慢的運動， 比如一些簡單的運動方式對於女性患者來說效果不錯， 那麼具體的女人哮喘哪些運動好， 請看下面的介紹。
擴胸：擴張胸廓， 鬆弛胸廓肌肉。 取站立位或坐位， 兩手在腰後交叉握住。 吸氣， 儘量將兩肩後伸， 保持數秒;呼氣， 還原， 肌肉放鬆。
松肩：促進肩部的輔助呼吸肌放鬆。 取坐位或站立位， 兩手自然放在丹田處。 吸氣， 兩肩緩緩上抬至最大限度;呼氣，
舒頸：放鬆頸部的輔助呼吸肌。 取站立位或坐位， 兩手自然下垂， 頭自然伸直。 吸氣， 頭儘量向後伸;呼氣， 還原;吸氣， 頭儘量向前屈;呼氣， 還原。 注意每次伸屈動作時要活動到最大限度， 使肌肉充分拉伸， 而還原動作時注意使剛才運動的肌肉充分放鬆。
還有很多適合哮喘患者進行的運動， 比如打乒乓球、羽毛球、太極拳等， 哮喘病人平時就可以適度的運動一下。 不論進行何種運動， 希望患者都要注意在前面提到的各項注意事項， 選擇適合自己的項目進行鍛煉。
