生命在於運動， 這條法則對於所有男性都是有效的， 適當的、因人而宜的體育活動， 不但可增強患者的體質， 而且還可減少哮喘的發作， 應在醫生的具體指導下， 男性適當選擇某些運動進行鍛煉， 具體男性哮喘哪些運動好， 下面我們就一起瞭解下。
1、全身性保健運動：最常用的有廣播操、太極拳和步行等。 根據體力情況， 先選擇一、二項進行， 有計劃逐漸增加運動量。 以步行為例， 逐步擴大步行距離， 逐步加快速度和減少中間休息次數。 如果情況許可， 在步行的基礎上還可做些登樓或慢跑步等活動。 為了增加對寒冷的適應力來預防感冒，
2、腹式呼吸：一般是坐著練， 也可躺著或站著練。 練時先身體坐穩， 腰部自然挺直， 兩手放在大腿上， 肩部和胸部充分放鬆下垂。 從呼氣開始， 呼時輕輕收縮腹部， 經口呼氣， 在呼氣同時發出一母音例如“啊……”或“鳴……”等， 或者把口唇收縮成吹笛子樣， 其目的是使聲門縮小， 氣管內保持較高氣壓以避免狹窄的小支氣管部分進一步萎癟不通。 呼氣宜輕緩， 但要深些， 時間較吸氣長。 吸氣時要閉口， 空氣經鼻孔進入， 腹部自然鼓起， 保持肩和胸部放鬆。 整個呼吸過程節奏自然輕鬆， 不要屏氣。 每次練習3～6分鐘。 練習合理會覺得胸部舒暢，
以上就是男性患上哮喘該怎麼運動， 希望患者在平時日常注意保暖， 少吃、飲冰冷及辛辣刺激性食品， 如果還有什麼疑問， 可以向專家諮詢。
