宮寒引起的痛經如何處理

正值生育年齡的女性， 如果長期處於壓力下， 過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等， 都可以影響到卵巢的功能， 使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵， 月經就會開始紊亂。 那麼， 宮寒引起的痛經如何處理？怎麼飲食呢？

痛經一般是體寒造成的， 可能是最近身體狀況不佳， 導致痛經。 冬季到來了， 要注意保暖， 尤其是經期， 在月經來之前一周就可以開始有準備的進補， 每天一杯紅糖姜湯， 要在早上喝， 基本上可以緩解了。 在經期開始那幾天多吃一些糖分、熱量較多的食物，

首先保暖， 有條件的臥床休息， 熱水袋， 暖寶寶， 這裡還是要推薦紅糖姜湯， 稍燙的時候一口喝完一碗， 能得到很好的緩解。 當然這些方法長期堅持也能起到預防的作用， 使痛經慢慢不再來。 如果實在嚴重， 並且伴隨其他經期症狀， 最好能找個有經驗的老中醫， 給身體調養一下。