肺氣腫的預防和日常保健措施是什麼

肺是我們的呼吸系統， 如果它出了問題， 對我們正常生活必然有影響。 為了令我們的肺健健康康的， 為了不患上肺氣腫， 我們應該怎樣預防?假如現在預防已經遲了， 已經是患有肺氣腫， 應該怎樣保健護理才能使病情加快好轉?

接下來給大家推薦一些小貼士。

預防：

預防一、首先是戒煙。

預防二、注意保暖， 避免受涼， 預防感冒。

預防三、改善環境衛生， 做好個人勞動保護， 消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。

肺氣腫病人自我保健：

方法一、對引起此病的原發病， 如慢性支氣管炎， 支氣管哮喘和矽肺等，

要積極防治。 此病由於肺功能受損害， 影響身體健康及抵抗力， 並且兩者互為因果， 所以， 平時注意調養， 增進身體健康及抵抗力， 是改善肺功能的是根本方法， 並要樹立治癒的信心， 此病不是不治之症。

方法二、根據病人體力， 可積極參加一些適當的體育活動。 如慢跑是一種最完整的全身性協調運動， 能增加肺活量和耐力， 慢跑時維持呼吸均勻， 可使足夠的氧氣進入體內。 太極拳， 柔軟操， 步行等能增進身體健康， 凡多年堅持鍛煉的患者， 比多休息少動者更能保持健康。

方法三、肺氣腫病人冬季最怕冷， 也很易患感冒， 每次呼吸道感染後症狀加重， 肺功能亦受影響， 進行耐寒鍛煉可以提高患者抵抗力。 春季開始，

先用兩手摩擦頭面部及上下肢暴露部分， 每日數次， 每次數分鐘， 至皮膚微紅為好， 夏天在室內用毛巾浸於冷水中擰乾後作全身摩擦， 每日1-2次。 秋後改用冷水擦臉。 這樣經耐寒鍛煉後， 可減少罹患感冒， 呼吸道感染。

方法四、肺氣腫病人在肺部感染時， 一定要臥床休息， 遵照醫囑積極抗炎， 解痙平喘， 按時服藥。 時補不可操之過急， 原則上以祛邪為主。 感染控制後可逐步調補， 若平時體倦乏力， 易患感冒， 屬肺氣虛者， 可選用黃芪， 人參， 防風， 白術等以補益肺氣。

方法五、注意營養， 提高機體抵抗力。 適當選用蛋白質含量較高又有豐富維生素的食品， 如乳製品， 蛋類， 肉汁。 平素飲食宜清淡， 不宜過鹹， 並要定時定量。 多吃蔬菜水果， 少食海鮮之類，

如海蝦， 黃魚， 帶魚等。 還要戒酒戒煙。

吸煙是肺部患病的很大一個原因。 所以想要與肺氣腫保持遠遠的距離， 我們第一件事要做的就是戒煙。 自己不吸煙， 可若是身邊的人常讓自己吸到二手煙， 那也是有點危害的。 我們還應該給身邊人也進行健康教育， 使他們也戒煙。 肺氣腫的保健還需要鍛煉身體， 有均衡的營養。