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青春痘護理的注意事項

一般應注意以下幾個方面:

1、避免情緒焦慮和緊張, 保持樂觀愉快的情緒, 要認識到這是一種暫時的生理現象。

2、保持皮膚清潔, 常用溫水洗臉, 避免用鹼性大的肥皂, 不用多油脂和刺激性強的化妝品, 以免進一步填塞毛囊, 使痤瘡加重。

3、洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚, 讓淤積的皮脂從皮膚排出, 但絕不能用手擠、掐、挖粉刺, 這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。 如果局部有感染現象, 可用硫磺、硫酸鋅等外用藥, 也可較長期的口服小量消炎藥, 這些最好在醫生指導下應用。

4、平時多食富含維生素 A/C/F 和纖維素的食物 ( 如蔬菜、水果 ) ,

飲食清潔, 少吃甜食和油膩食物, 少吃薑、蒜、辣椒, 少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料, 不吸煙、不酗酒、保持大便通暢。

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