現如今為了追求更好的生活， 人們拼命工作， 生活不規律， 不能按時吃飯， 導致胃炎的發病率越來越高， 然而大多數人們在得了胃炎後卻不知該如何保護自己的胃， 以至於胃炎越來越嚴重， 下面我就告訴大家得了胃炎後需注意什麼？
1、注重軟、爛、消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜， 特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛， 便於消化吸收， 少吃粗糙和粗纖維多的食物， 要求食物要精工細作， 富含營養。
2、保持新鮮、清淡：各種食物均應新鮮， 不宜存放過久食用。 吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，
3、食宜定時定量：每日三餐應按時進食， 且不宜吃得過飽。 正餐之間可少量加餐， 但不宜過多， 以免影響正餐。
4、講究烹調方法：宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。 不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法， 因為用這些方法加工出的菜肴不易消化， 機體很難吸收。
5、莫忘飲食禁忌：慢性胃炎患者忌食烈性酒、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。 不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴， 以防傷害胃黏膜。 大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
胃炎在剛出現的時候， 可能不太明顯，
各位讀者朋友們， 胃是我們重要的器官， 希望大家能好好保護它， 還沒有患胃炎的朋友們日常生活中也要注意生活習慣和飲食問題， 患了胃炎的朋友更要注意保護自己已受傷的胃， 希望大家考上述注意事項還大家一個健康的胃。
