大家都知道喝茶對身體很好， 但是喝茶裡面有很多的學問和講究， 並且不同的季節喝不同的茶， 不同的人群喝不同的茶， 這樣就直接導致了一個問題， 就是很多朋友不知道該怎麼來選擇一款適合自己的茶葉。 其實， 到了秋天過後， 適合我們身體用的茶也就這麼幾種， 選擇起來也很簡單， 下面就來介紹一下。
烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素， 常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇， 對去燥、減肥有很大幫助。 烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷岩茶等都比較出名， 靜坐庭院， 品一杯香茗，
秋天氣候乾燥， 難免會眼幹眼澀， 尤其是學生和總是面對電腦的上班族。 菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用， 而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。 菊花泡茶時可以放入適量的枸杞， 菊花枸杞茶可以滋陰補腎， 起到益精明目的作用。 杜仲茶是有名的保健茶， 可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效， 多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，
有的朋友可能聽說過菊花茶， 但是飲用這種茶葉的人可能比較少， 秋天的時候， 飲用菊花茶具有很好的去燥的效果， 尤其是每天面對電腦上班的人， 飲用一點菊花茶能夠清肝明目。 當然除了菊花茶之外， 秋天還可以飲用青茶， 或者是飲用荷葉茶， 亦或者是飲用決明子茶。
