第一， 飲食預防。
夏日預防痔瘡， 飲食一定要清淡， 可以多吃些粗纖維的蔬菜， 如菠菜、芹菜、韭菜、青菜等;還可以吃一些新鮮的水果， 如西瓜、香蕉、橙等， 使大便柔軟， 易於排出。 另外， 也要多喝水。
第二， 運動預防。
通過“提肛運動”可以自我調整括約肌， 收縮， 放鬆肛門， 一收一放， 每次50下， 約3分鐘， 每日1到2次。 此外， 經常用溫熱的毛巾在肛門周圍按摩以促進血液流動也是不錯的措施。
第三， 糾正不良的排便習慣。
上廁所時過度使勁會使靜脈叢因此屈曲擴張， 容易造成痔瘡破裂， 肛門皮膚裂傷。 此外， 應改掉便時看書讀報的不良習慣，
第四， 養成良好的工作習慣。
長期久坐會造成肛門周圍的血液不迴圈。 因此預防痔瘡也要養成好習慣：比如坐一段時間後就要站起來活動一下， 站一陣後也要坐下來休息一會兒。 同時要學會減壓， 避免因精神壓力促使痔瘡發作。
第五， 儘早就醫。
切忌自行購藥塗抹， 等待無計可施時才來看病， 應當及早就醫治療。
第六， 選擇適當的治療方法。
由於痔瘡是一種血管病，
預防痔瘡反復發作除了儘早就醫以外，
就要選擇一些適當的治療方法，
用聯邦痔消治療可以做到長期治療痔瘡目的。
