生活中有關腸胃炎保健

對一些疾病不一定需要藥物以及手術治療， 只需要生活中注意多多保健就好啦。 這樣恢復會更加的穩定， 對於一些消化道疾病更是如此。 腸胃炎， 想必大家都知道， 下面我們就來瞭解下腸胃炎疾病的相關保健措施。

腸胃炎日常保健

1.注意勞逸結合， 不可太過勞累;暴發型、急性發作和嚴重慢性型患者， 應臥床休息。

2.注意衣著， 保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質。

3.一般應進食柔軟、易消化、富有營養和足夠熱量的食物。 宜少量多餐， 補充多種維生素。 勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物

4.注意食品衛生，

避免腸道感染誘發或加重本病。 忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳製品。

5.平時要保持心情舒暢， 避免精神刺激， 解除各種精神壓力。

腸胃炎的飲食保健

1、腸炎初期， 是腸道急性充血、水腫、發炎和滲出的階段， 此時腸蠕動活躍或處於痙攣狀態， 其消化吸收功能都比較弱， 所以， 在起病後8～12小時內， 患者可吃流質食物， 如大米粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄面片等。 如腹瀉嚴重或出汗較多， 還應適當給病人多喝一些湯水， 如米汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等， 以補充體內水、維生素和電解質的不足。

2、腸炎好轉期， 可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物， 如大米粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。 宜採用少食多餐的方法， 每日進食4～5次。

需要注意的是， 此時不宜喝牛奶和吃大量的糖， 因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體， 引起腹脹腹痛， 增加患者痛苦。 另外， 牛奶中含有較多的脂肪， 脂肪有潤滑腸道、增強腸蠕動的作用， 可加重腸道負擔， 對病情不利。

慢性腸炎對待誤區

1. 亂補營養和飽食：得了慢性結腸炎後， 很多患者擔心自己的身體， 會很注意的吃很多營養品或補身體的食物， 但是吃的同時也要合理健康飲食。

2.多吃素食， 不敢吃葷腥：建議以腹瀉為主的結腸炎患者應少吃纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹筍等飲食中適當增加瘦肉、魚、蛋、蕈類等增加葷食時慢慢增加。 結腸炎患者應少食豆製品為好。

3.喝酒能殺死腸中的細菌：喝酒、吃辣會刺激胃腸道，

導致胃腸道充血、蠕動加快、分泌增加， 因此會加重膿血便、黏液便、腹瀉、腹痛等症狀， 影響疾病的恢復。

4.到處找醫生看病或到處買藥吃， 幻想有醫生或有藥物將疾病一次性根治

5.把“胃”與“腸”的疾病分開來找不同的醫生看

6.因懼怕而拒絕做結腸鏡檢查

以上就是小編對於腸胃炎保健措施的有關描述， 希望能夠給大家帶來幫助， 小編倍感榮幸。 我們既然瞭解了， 生活中我們就要行動起來， 多多注意， 多多實踐， 才能夠避免疾病困擾。 祝患者早日康復。