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秋季應注意預防脫髮

2012-11-02 6

秋季來臨， 空氣乾燥， 更是需要注意預防脫髮的季節， 但是很多人沒有注意到， 秋季脫髮和夏季有著密不可分的關係。 那麼為什麼秋季更應預防脫髮， 又該如何預防呢？

夏日強烈的陽光照射， 對頭髮會產生不利的影響。 尤其是陽光中波長在280～320納米的紫外線， 能使表皮細胞和真皮中的膠原纖維、彈力纖維發生變性， 直接影響毛髮的營養供應。 倘若再加上秋天來臨， 皮膚乾燥， 頭屑過多， 很多人常因頭皮瘙癢而抓搔頭皮， 更易招致秀髮脫落， 所以秋天特別要呵護好肌膚和秀髮。

因此， 秋季風大灰塵多， 頭皮皮膚水分蒸發加快，

皮膚角質層水分缺少， 頭皮易乾燥、脫屑， 嚴重者出現脫髮， 因而更應注意頭皮的保養。 可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等食物， 能較好地滋潤肌膚， 而多吃些黃瓜、番茄、柑桔、柳丁等新鮮蔬菜水果等， 也有助於肌膚上的色素沉著。 此外， 還應注意多吃新鮮蔬果， 尤其是蘋果、李子、胡蘿蔔、韭菜、大蔥等， 以補充頭髮所需的營養；儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶、發酵食品及煎炸食品。

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