秋冬季節如何預防脫髮

隨著秋冬季節的來臨， 會出現季節性脫髮， 由於頭髮脫落的較多， 因此而引起恐慌。 其實秋冬季節因空氣乾燥， 氣溫下降， 皮膚溫度也會下降， 會出現頭皮得不到充分的水分補給以及頭皮的毛細血管網血流不暢， 發根受到這些影響就會出現營養代謝障礙， 出現頭髮脫落的現象。 所以這個季節要格外注意養護頭髮。

第一， 要注意飲食。 以清淡為主， 避免食用刺激性或高熱量的食物， 同時多補充一些富含維生素B的食物， 可以明顯改善脫髮現象。

第二， 減少頻繁地染燙頭髮。 染燙頭髮也是引起掉發的一個重要原因，

第三， 洗髮要正確。 用溫水洗髮， 並在洗髮的同時用指腹按摩頭皮幾分鐘， 以促進頭部血液迴圈。

第四， 梳頭和使用吹風機時要留心。 常使用吹風機容易導致脫髮， 頻繁梳理頭髮也容易導致脫髮， 所以應減少梳頭的次數， 最好用圓頭齒的梳子。

第五， 女性朋友少紮馬尾辮。 為預防脫髮， 女性朋友在秋冬季節可適當地把頭髮剪短， 少紮馬尾辮， 即使綁辮也不要綁紮的太緊。

第六， 養成良好的生活作息規律， 減少心理壓力， 減輕不良心理因素的影響。