孩子出生時從母親處得到免疫力， 一般可以維持6個月左右。 6個月以後孩子自己的免疫系統逐漸發育， 到1歲時小兒體內的抵抗力水準相當於成人的60％， 到3歲時已經相當於成人的80％左右了。 因此0～3歲是孩子免疫力較低的危險期， 在此特殊時期如何從營養方面提高孩子的免疫力呢？
1、母乳餵養給孩子極好的免疫保護
對1歲以內的孩子， 提倡母乳餵養。 事實證明， 沒有吃母乳的孩子， 6個月後就容易患病了；而吃母乳的孩子6個月後多數不會發生反復感染。 這是因為母乳中除各種營養成分比例適當， 易於消化、吸收和利用，
但如果母親的奶量不夠或無法母乳餵養， 就只好應用配方奶粉餵養了（稱人工餵養）。 但是配方奶粉在免疫力方面難以與母乳相比， 故對於人工餵養的孩子更要注意從其他方面促進其免疫力， 尤其要在輔食的添加方面下工夫， 使孩子少生病。
2、有計劃地添加促進免疫的食物或免疫製劑
不論是母乳餵養還是人工餵養， 當孩子長到4個月後， 單純的母乳或乳製品均不能滿足孩子的快速生長發育， 必須添加輔食。 1歲以後的孩子基本上是以食物為主了。
食物中可以提高免疫力的物質主要包括多種維生素和微量元素， 其中以維生素A、C、D、微量元素鋅作用更明顯。 這些物質均存在於各種食物中， 如維生素A含量豐富的食物有動物性食物（主要是肝臟、奶粉、螃蟹和蛋類）和植物性食物（主要是胡蘿蔔、小白菜、油菜、菠菜、空心菜、香菜、韭菜等）， 動物性食物直接含維生素A， 而植物性食物中含有胡蘿蔔素， 到人體內再變成維生素A。 維生素C含量豐富的食物有檸檬、柳丁、番茄、青椒等。 陽光照射皮膚產生維生素D是體內維生素D的主要來源。 在食物中維生素D含量相對高一些的食物有肝和蛋黃等。
乳類中含各種免疫相關的營養素均少， 所以孩子在2～3個月時， 就要根據孩子的胃腸道耐受情況， 補充各種免疫相關的營養素， 如新鮮果汁、菜汁、蛋黃、魚泥、番茄等。 又由於食物中所含的營養素種類有明顯的差異， 而人體要獲得盡可能廣泛的種類， 因此需要飲食品種多樣化， 這樣才能保證各種維生素和微量元素的供給。 這裡要提醒家長， 從食物中補充再多也不會發生中毒。 如果孩子由於飲食困難或疾病時胃腸功能差， 只有通過補充藥物製劑， 如各種維生素AD製劑、維生素C片、葡萄糖酸鋅、複合維生素B等， 以提供機體的需要和保護免疫功能， 不過應在醫生指導下補充，
