發生了強迫症這個疾病的現象在我們的日常生活當中並不是特別的少見了， 強迫症給患者朋友們造成的危害比較可怕， 為此我們一定要重視起來， 那麼我們該怎麼樣來克服潔癖強迫症的發生呢？下面讓我們一起來瞭解一下吧：
強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。 以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵， 患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理， 卻不能克制的反復出現， 愈是企圖努力抵制， 反愈感到緊張和痛苦。 病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，
如何克服潔癖強迫症
一、系統脫敏法：先學會放鬆的方法， 然後由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境， 再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放鬆脫敏。 就洗手癖而言， 應一步步地減少洗手時間， 增加贓物的刺激量， 依次執行下去。
二、自由聯想法：每次心理諮詢讓患者選擇自己想談的題目， 如生活、家庭、工作、與人交往、愛好或發病經過等。 總之隨著腦中所湧現的念頭脫口而出， 不管說出來的事情彼此有無關聯， 是否合乎邏輯或幼稚可笑。
三、滿灌法：簡單地說， 就是一下子讓你接觸到最害怕的東西。 比如， 你有強迫性的潔癖， 請你坐在一個房間裡，
四、當頭喝棒法：如何克服潔癖強迫症?當你開始進行強迫性的思維時， 對增加大聲喊“停”， 或給助手資訊讓他喊“停”， 但要注意資訊要給得及時。 當你在自療的過程中遇到困難時， 請別忘了向你身邊的朋友或心理學家尋求幫助， 大喊一聲“我不要受‘強迫’”!
我們該怎麼樣來克服潔癖強迫症呢， 通過上文內容的解釋， 現在大家都已經瞭解了吧， 強迫症的發生可以說是給我們帶來的危害是比較嚴重的， 為此我們對於這個疾病的發生是一定要高度的重視起來， 及時的去正規的醫院進行檢查和治療的。
