備孕五個方法提高受孕幾率

1、吃素但不是全素

吃全素的減肥女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象， 而且月經週期都比正常時間短。 而正常飲食的女人67%排卵正常， 月經週期也沒有明顯變化。

2、遠離不良嗜好

夫妻雙方抽煙喝酒都會影響身體健康， 會導致受孕困難。 因此， 如果想受孕成功就應該遠離這些不良嗜好。

3、釋放壓力

現在都市人壓力過大， 有的是來自工作中的壓力， 有的是因為長時間不能懷孕的壓力， 壓力過大會導致受孕更加困難， 因此要學會釋放壓力。

4、補鋅

補鋅能夠促進卵泡發育 女性生殖生理， 如卵泡發育、排卵受精卵在輸卵管的運行、孕卵著床、子宮活動等無不受下丘腦-垂體-性腺軸的影響。

5、運動

合理的運動可以使身體健康， 增加人體細胞含氧量， 這些都會對受孕起到很好的作用。