只要是學過化學的朋友就知道， 蘇打水就是碳酸氫鈉的水溶液。 蘇打水可以用來當做消毒劑， 也就是說在做衛生的時候就可以使用蘇打水來幫助清潔。 這種可以幫助清潔殺菌的蘇打水一般是沒有經過加工的， 而市面上銷售的飲用蘇打水， 是有加入純淨水的。 兩者並不是完全相同的， 下面， 我們就一起來看看蘇打水的好處和壞處吧！
1、蘇打水呈弱鹼性。 但是我們每天吃很多肉類、魚類， 都是酸性食物， 造成人體內環境也是弱酸性。 因此， 需要進行酸堿平衡。 那麼， 多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃， 因為蘇打水能中和胃酸。 如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。 蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。 適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。 但不適合胃酸分泌過少的人飲用， 否則會加重胃酸的缺乏。 高血壓患者也適宜飲用蘇打水， 因為蘇打水含有大量的鈉成分， 而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。 身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水， 否則也會引起體內鈉含量的超標。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便秘症狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用， 能預防皮膚老化。 檸檬+蘇打水： 有助於增進食欲、預防皮膚老化、美容養顏。
蘇打水畢竟不是純正的飲料， 不適合長期飲用。
