對男人身體中增加荷爾蒙有幫助的這些食物， 不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康！
1、番茄。 番茄的酸味能促進胃液分泌， 幫助消化蛋白質等。 番茄中豐富的維生素C能製造出骨膠原， 強健血管。 番茄中的礦物質以鉀的含量最豐富， 有助於排出血液中的鹽分， 具有降血壓的功能。
2、黃豆。 黃豆中含有植物性荷爾蒙， 有利於女性， 同時， 黃豆也是男性的絕佳食品。 常吃黃豆製品的日本男人， 罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。 黃豆還對改善男性的骨質流失有效。 男性過了60歲，
3、南瓜子。 男性40歲以後， 大多數人有前列腺肥大的問題。 美國一項實驗發現， 讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物， 確實減少了患者頻尿的次數， 也改善了其他症狀。 南瓜子也是維生素E的最佳來源， 可以抗老化。
4、深海魚。 壓力大， 使男性罹患高血脂症和中風的年齡降低。 深海魚中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等， 對心臟血管特別有益。 美國心臟病協會建議， 一星期至少要吃兩次魚。
5、綠茶。 綠茶富含紅茶所沒有的維生素C。 維生素C是預防感冒、滋潤皮膚所不可缺少的營養素。
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