空調中女性如何保護

常坐辦公室的女性， 尤其是年輕女性， 如果長期處於空調的冷風下， 可能會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 從而導致月經失調， 腹痛腹脹。 對女性朋友而言， 在使用空調時， 除了要注意經常開窗換氣、保持室內空氣清新、空調溫度不要調得太低(室溫宜保持在24℃－25℃左右)、避免室內外溫差過大(室內外溫差不可超過7℃)、定期清洗空調、避免冷風直吹、多進行戶外活動外， 特別注意的是要選擇合適的衣物， 應儘量選擇吸汗的棉質面料衣服。
對於青睞吊帶裝的女士， 盛夏最好隨身帶一件薄外套， 進入有空調的房間內及時把外套披上， 這是因為吊帶裝和空調是空調性肩周炎的“罪魁禍首”。 對於酷愛穿短裙的朋友， 不妨在辦公室裡備條浴巾或毛巾， 長時間伏案工作時將其放在腿部， 以防腿部著涼， 日久誘發關節炎。 女性朋友還應儘量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲， 這樣會阻礙血液迴圈， 加重症狀。 對於長時間伏案工作的人， 應每隔一小時就站起來活動活動肢體， 以增進末梢血液迴圈。