當發現自己患上抑鬱症以後， 做好抑鬱症的自我護理也非常重要， 那麼抑鬱症的自我護理措施有哪些呢?下面小編就來為大家詳細的介紹， 希望對大家有所幫助。
抑鬱症的自我護理措施有哪些?
一、抑鬱症的自我護理要保持良好的心態
抑鬱患者由於情緒低落、悲觀厭世、毫無精力和情緒顧及自己的衛生及儀錶， 因此患者要維持一個正向的身心狀態。
二、抑鬱症的自我護理要多參加社交活動
首先應與病人建立良好的治療性人際關係， 要密切觀察自殺的先兆症狀;如焦慮不安、失眠、沉默少語或心情豁然開朗、在出事地點徘徊、憂鬱煩躁、拒餐、臥床不起等。
通過上文的介紹， 相信大家對抑鬱症的自我護理措施有哪些， 已經有了清晰的認識， 如果您想瞭解更多的話， 歡迎諮詢我院專家， 我院專家將竭誠為您服務。
抑鬱症專題：
你好，抑鬱症臨床症狀典型的表現包括幾個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，抑鬱症本身就需要引起足夠的重視，一些患者會以軀體症狀表現出為主。 意見建議：做最感興趣的事，如果事業上沒有獲得... [詳細答案]
以靜制怒，男性更年期抑鬱症的表現最典型的特徵是，大多數患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點。因此，男性在進行更年期抑鬱症的自我調節時，首先要學會控制自己的情緒，尤其是怒意。 [詳細答案]
一般早期妊娠（孕期＜12周）時，如果合併乙型肝炎應行人工流產終止妊娠；合併甲型肝炎時，由於甲型肝炎病程短，處理及時，預後好，所以不一定終止妊娠。如果合併重症肝炎則應積極治療肝炎，待病情穩定後再施行人... [詳細答案]
你好!抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為... [詳細答案]
最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝解鬱、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能... [詳細答案]
