荔枝是我們國家的特產， 荔枝自古就有被食用的記錄， 荔枝被我們譽為是南國四大果品， 所以可以看到荔枝這種水果的地位， 荔枝還帶有一句經典的詩句就是杜牧的那句“一騎紅塵妃子笑， 無人知是荔枝來”， 既然荔枝這麼的出名， 那麼荔枝到底適不適合孕婦食用呢?
荔枝有非常高的食用價值和經濟價值， 荔枝還能發揮藥用的價值， 我們常吃荔枝能夠起到了補充能量的好處， 而且荔枝可以治療精神衰弱， 荔枝鞥防止臉部出現雀斑， 令我們的皮膚很光滑。
荔枝所含豐富的糖份具有補充能量，
在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯， 或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中， 放入冰櫃裡冰後食用。 這樣不僅可以防止虛火， 還具有醒脾消滯的功效。
另外， 用荔枝殼煎水喝， 能解荔枝熱。 成年人每天吃荔枝一般不要超過300克， 兒童一次不要超過5枚。
宜食人群
荔枝適宜體質虛弱、病後津液不足、貧血者食用;適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用;也適宜口臭者食用。
忌食人群
荔枝性熱， 出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應忌食。 凡屬陰虛火旺體質者忌食;糖尿病患者忌食。
上文我們介紹了什麼是荔枝， 我們知道荔枝自古就有食用的記載， 荔枝有非常高的食用價值和藥用價值， 荔枝既然功效這麼強大， 那麼孕婦在懷孕期間是需要營養的補充， 吃荔枝是否合適， 其實荔枝屬於熱性的水果， 所以孕婦不適合食用。
