一說到脂肪肝,想必大家都不陌生吧.積極預防脂肪肝,對改善肝功能,促進整體病變的改善,都具有重要意義.那麼,要怎麼預防脂肪肝呢?下面,我們就看看專家有什麼好的建議.
1.預防脂肪肝應調整飲食結構：日常生活中應避免高脂肪、高熱量、高糖飲食;應以高蛋白質、高維生素、高纖維、低糖、低脂肪的飲食為主。
2.運動療法預防脂肪肝：我們在日常生活中應適當地增加運動量， 以促進體內脂肪的燃燒， 慢跑、游泳、仰臥起坐或是健身器械鍛煉可用於脂肪肝的預防和治療。
3.長期大量飲酒可誘發脂肪肝，
以上就是專家對我們在預防脂肪肝上的幾點建議.希望能對大家有所幫助,我們將非常榮幸.也希望朋友們在日常生活中就能夠多加注意自己的身體情況， 如果有什麼不舒服的表現， 及時的進行治療是很有必要的。
脂肪肝:
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