風濕病患者應如何緩解手指關節疼痛

風濕病多數為自身免疫性疾病， 主要症狀為關節疼痛、腫脹等， 手指關節受到影響很常見， 以下方法可以緩解手指關節疼痛。

一、風濕病患者要避免手指長時間負重， 也應避免長時間的單一活動， 長時間工作之後要休息片刻， 活動手指， 以防關節勞損， 出現炎症， 產生疼痛症狀。

二、患者一定要注意手指關節的保護， 不要長期處於陰暗潮濕的環境中， 手指縫內不要長期存水， 天冷時洗衣服儘量用溫水。

三、風濕病患者要注意手部保溫， 天氣寒冷時要戴手套， 儘量不要過度接觸冷水， 並注意溫水泡手， 冬天可以用暖水袋，

四、患者要注意手指的彎曲度， 可以將手指彎曲， 再用另一隻手將指尖往手掌方向儘量靠近， 之後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向， 以伸展指根關節背側。

五、患者可以做手指強化訓練， 應該將手平放在桌上， 將手指往大拇指的方向挪動， 並用另一隻手將手指往反方向拉， 這樣可以增強手指肌肉的強度。

六、平常生活中要經常做手指抓伸運動， 適當活動關節， 可以鍛煉手指的功能。