豆腐是一種含有大量雌激素的食品。
豆腐不僅很有營養， 對於上了年紀的女性， 還可幫助她們克服更年期症狀。
許多不願意服用荷爾蒙藥物的更年期女性， 可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。 豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。
豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品， 但由於雌激素有很多種類， 各有不同的作用， 因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。 要準確地治療症狀， 還是服用含有很純的雌激素的荷爾蒙藥物， 會比較有效， 因為這類藥物是經過臨床試驗證明的。
增加更年期激素多吃豆腐
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