趴在桌子上睡易導致腰椎間盤突出

25歲的小李在一家外資公司上班， 平時工作比較繁重， 公司離家較遠， 中午基本上都在公司度過。 夏季天氣炎熱， 下午容易犯困， 所以小李吃完午飯後都會趴在桌子上休息。 時間久後小李發現每次睡醒之後出現腰酸背痛、頸部發硬、手臂麻木， 於是到醫院就診， 被診斷為腰椎間盤突出， 經過醫生詳細的詢問， 發現小李的病與她經常趴在桌子上午睡時有很大關係， 原因如下：

長期趴在桌子上睡導致腰椎間盤突出的原因：脊椎正常生理曲線是頸椎向前， 胸椎向後， 腰椎向前， 骶椎向後， 以此來支持身體的均衡。

經過醫生詳細的介紹， 小李明白了患腰椎間盤突出的原因， 以後的工作中糾正趴在桌子上午睡的習慣， 並且堅持每天適當活動腰部， 腰酸背痛、手臂麻木的症狀得到緩解。