當天氣發生變化時， 多數人都會明顯感到不舒服， 尤其是生病的人， 腰椎間盤突出患者就會出現疼痛難忍的情況。 為了減輕痛苦， 腰椎間盤突出患者需要注意保健。 那麼腰椎間盤突出的保健應該注意什麼呢?
寒冷是導致誘發腰椎間盤突出的一個原因。 有一部分人會因天氣變化而出現腰椎間盤突出的症狀加重， 而且有的患者腰椎間盤突出的症狀會像天氣預報一樣， 一遇天氣陰冷就準確出現。 這是因為的寒冷主要是通過導致腰背部血管收縮、缺血、淤血、水腫等改變而使患者加重腰椎間盤突出症的。
中醫也說寒性收引， 寒冷可導致肌肉收縮。 女性腰椎間盤突出症患者， 更要注意腰部保暖， 特別是在冬春寒濕季節。 腰椎間盤突出症患者要儘量避免淋雨受寒、夜臥當風等， 要避免久臥潮濕之地， 在寒濕季節， 應適當使用電熱褥祛寒保暖。 即使在三伏天， 在空調室中氣溫也不宜調得過低， 尤其不宜讓冷氣直吹腰部， 否則容易引起腰椎間盤突出症復發或加重。
上文就是小編為大家做的關於“腰椎間盤突出的保健方法”的介紹， 需要提醒患者的是， 溫度過低或者過高都會引發各種不適， 腰椎間盤突出患者一定要瞭解自己的身體狀況， 在生活中注意保健。
