女性泡腳出汗過多？身體或出問題

現在， 人們的生活條件越來越好。 不少的人會選擇泡腳緩解壓力， 但你不要以為泡腳是很小的事， 其實， 也有大大的學問。 例如， 泡腳時， 出汗過多或者出汗異常的部位預示的身體問題。 下面小編就向各位介紹一下吧。

由於每個人的體質不同， 所排出的汗也會有所不同。 通常情況下， 泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗即可。 但是， 如果出汗過多或者出汗異常， 則可能是身體健康受到威脅。

1、泡腳時， 下身出汗

出現這種情況， 多數是因為腎寒所導致的。 腎寒是中醫陰陽失調的表現， 不妨多吃核桃、芝麻等食物開調節。

同時， 也應該加強體育鍛煉， 戒煙戒酒， 勞逸結合， 調整心態。 對於女性來說， 多數是因為體虛冷陰。 有中醫建議， 可以通過補氣血來調理， 也可以通過堅持長期泡腳， 打通人體的經絡和汗腺。

2、泡腳時， 上身出汗

一般是由於氣虛， 造成泡腳時， 上身出汗的情況。 氣虛通常表現為氣力不足， 缺乏體力和精力， 只要稍微勞作， 就會有疲勞的感覺。 若氣虛不太嚴重， 可通過飲食進行調理。

那麼， 應該怎樣泡腳才更有效呢？

1、泡腳時間不應該過長， 最好是15-30分鐘。 如果時間太長， 容易使心臟負擔增加。

2、泡腳與一般的洗腳不同， 必須把腳泡到一定的程度， 達到一定的刺激量， 才能發揮到泡腳的作用。 因此， 開始泡腳時， 先倒入少量熱水， 直至沒過足背，

要注意水溫不要太熱， 以大約40℃為宜。 之後， 隨水溫降低， 逐漸加入熱水， 來保持水溫， 直到看到雙腳變紅， 感到全身有熱感， 微微汗出就可以了。

3、泡腳時， 可以搓搓腳心， 尤其是搓湧泉穴， 那樣效果會更好， 能提高睡眠品質和有養生的效果。

4、中藥泡腳不妨用木盆或搪瓷盆。 但不要用銅盆等金屬盆， 因為容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 導致藥物的療效大打折扣。