吃飯的方式有很多, 但是一定要吃一些健康的食物, 要健康就需要自己動手做一下了, 下面介紹的金牌BBQ歡喜魷魚圈, 就非常適合做。
1.清洗魷魚, 去掉內臟和薄膜, 再次沖洗乾淨, 控幹水分, 切成圈圈
2.1將調好的料汁, 倒入魷魚圈中, 充分混勻
3.223克的COOK100金牌BBQ烤肉料與18克水調勻
4.再調入少量的油, 拌勻, 蓋好保鮮膜入冰箱, 醃制4個小時以上。 (我是頭一天晚上醃制, 第二天白天烤的。 )
5.烤網刷油, 鋪好魷魚圈
6.烤盤鋪錫紙放底層, 烤網放中層, 上下火, 200度左右, 烤制10分鐘左右
現在你可以相信了吧, 廚房不僅僅是女人的天地,