糖尿病患者控制血糖的飲食

糖尿病護理飲食的原則是什麼呢？糖尿病病人要怎麼飲食呢？這對於糖尿病病人來說是非常的重要的。 如果要很好的控制糖尿病飲食的話， 就需要控制其飲食， 飲食要合理， 可少量多餐等。

第一， 在選擇主食的時候， 要多選擇粗雜糧等食物， 因為這類食物中含有纖維、B族維生素及多種微量元素， 糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

第二， 飲食中蛋白質是不可少的， 所以在蛋白質的選擇上要注意， 蛋白質要多選擇瘦肉、魚蝦、禽蛋類及不含糖的乳品;其次為豆類及各種豆製品， 再次為小部分為米麵類。

第三、還要多選擇蔬菜食物， 因為蔬菜中有很多的維生素， 同時還要吃一些含有粗纖維的食物， 如綠色蔬菜、果皮、麥麩、玉米麩、海藻等， 由於人類沒有粗纖維的消化酶， 因此進食後不被消化吸收， 不產生熱量。

上面就是糖尿病護理飲食的原則， 根據相關專家介紹發現， 粗纖維食物可以降血糖、降血脂等， 所以建議大家生活中要多吃這類食物， 同時要制定合理的飲食方案， 生活中可以少量多餐， 切忌過飽， 導致血糖升高， 也建議大家儘量少吃含糖量高的食物。