山楂是常用的一味中藥， 性微溫， 味酸甘， 入脾胃肝經， 有消食健胃、活血化瘀、收斂止痢之功。 對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、痛經閉經、惡露不盡、小兒乳食停滯等， 均有療效。
經前小腹疼痛的痛經， 服山楂可活血化瘀止痛。
同是來例假痛經的不同女性朋友， 原因卻不同。 按中醫的一類分法， 痛經可分為氣滯血淤、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎不足五種證型。
而血淤型痛經的朋友常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛， 待經血排出流暢時， 疼痛逐漸減輕或消失， 且經血顏色暗， 伴有血塊。
中醫認為山楂具有活血化淤的作用，
紅糖山楂泥
食材：帶核鮮山楂1000g、紅糖250g 、水適量。
做法：
1、將山楂洗淨後加入適量水， 文火熬煮至山楂爛熟， 大約2個小時；
2、加入紅糖250g， 再熬煮10分鐘， 待其成為稀糊狀即可。
此方常用于治療中醫辨證為血瘀型的痛經， 也可用于輔助治療婦女產後瘀滯腹痛等症。
若是血瘀型痛經， 可於經前3～5天開始服用此方， 每日早晚各食山楂泥30g， 服至經後3天即停， 此為1個療程， 連服3個療程有望見效。
此外， 此方對其他痛經患者不適用。
