隨著生活水準的提高， 人們的生活條件也越來越好從而肥胖成為人們當今想要解決的一個難題， 大多數的肥胖者肥胖的原因都是因為吸收過多的高脂肪食物從而形成肥胖的， 當然減肥的方法是有很多的， 那麼想從脂肪這裡解決問題那就得找到一些去除脂肪的好辦法了， 今天為大家介紹的是一些能吸脂的食物:
1. 凍豆腐 豆腐經過冷凍， 能產生一種酸性物質， 這種酸性物質能破壞人體的脂肪， 如能經常吃凍豆腐， 有利於脂肪排泄， 使體內積蓄的脂肪不斷減少， 達到減肥的目的。 凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點，
2. 竹筍 具有低脂肪、低糖、多纖維的特點， 食用竹筍不僅能促進腸道蠕動， 幫助消化， 去積食， 防便秘， 並有預防大腸癌的功效。 竹筍含脂肪、澱粉很少， 屬天然低脂、低熱量食品， 是肥胖者減肥的佳品。
3. 醃漬類蔬菜 植物性脂肪在製作過程被分解了， 但水腫型肥胖者不能吃， 以免體液滯留。
4. 綠豆芽 有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。 經常食用綠豆芽可清熱解毒， 利尿除濕， 解酒毒熱毒。 多嗜煙酒肥膩者， 如果常吃綠豆芽， 就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用， 同時可防止脂肪在皮下形成。
5. 木瓜 木瓜中的木瓜蛋白酶， 可將脂肪分解為脂肪酸；木瓜中含有一種酵素，
以上介紹的能吸脂的食物都是大家日常生活中熟悉的食材， 除了以上介紹的食物相信日常生活中還有很多食物是能夠吸脂的， 選擇多吃一些能吸脂的食物從而健康的減肥這樣不但能起到很好的減肥效果而且還不會反彈不會對身體產生副作用。
