此前小編為大家介紹了女人吃雪蓮果的好處， 想必大家對雪蓮果這種水果有了更多的瞭解。 那麼今天就為大家介紹另一種水果——蟠桃。 蟠桃是較珍貴水果之一， 是桃子的一種， 味甜汁多， 不愧為“仙桃”之稱。 對此有人問女人吃蟠桃的好處有哪些呢？蟠桃的營養價值有哪些呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女人吃蟠桃的好處
1、預防便秘
蟠桃富含果膠， 經常食用可預防便秘。
2、治療水腫
蟠桃含鉀多， 含鈉少， 適合水腫病人食用。
3、治療缺鐵性貧血
蟠桃的含鐵量較高， 是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
4、活血化淤
蟠桃仁有活血化淤， 潤腸通便作用， 可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
5、補益氣血、養陰生津
蟠桃桃有補益氣血， 養陰生津的作用， 可用於大病之後， 氣血虧虛， 面黃肌瘦， 心悸氣短者。
6、降血壓
蟠桃仁提取物有抗凝血作用， 並能抑制咳嗽中樞而止咳， 同時能使血壓下降， 可用于高血壓病人的輔助治療。
蟠桃的營養價值
1、蟠桃含鐵量居水果之冠， 它的鐵含量為蘋果和梨的4~6倍。
2、蟠桃含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽， 同時含有豐富的果膠。
3、蟠桃可食用部分86%， 每100克蟠桃肉中含糖15克， 有機酸0.7克， 蛋白質0.8克， 脂肪0.5克， 鈣8毫克， 磷20毫克， 鐵1毫克， 維生素C含量約3~5毫克， 維生素B1含0.01毫克， 維生素B2含0.02毫克。
溫馨提示：蟠桃雖好但也有食用禁忌，
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