開胃暈車吃橘子 橘子超神奇5大功效

橘子是我們日常生活中經常會吃到的食物， 它的味道酸甜可口， 也是很多人喜歡的水果之一。 那橘子有什麼樣的養生功效呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。

桔子是芸香科柑桔亞科某些植物的果實。 （寫成橘子更為正式一些） 現在也有個手機品牌叫做桔子。 “.”橘“（jú）和”桔“（jié）都是現代漢語規範字。 當”桔“讀jú時， 是”橘“的俗字。

1、緩解暈車

暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮， 當暈車時把桔皮對折， 放在鼻子下麵， 用手使勁擠壓桔皮， 會噴出細小的水分進入鼻孔， 這種水分有緩解暈車的作用。

2、治療感冒咳嗽

橘子味甘酸，

性涼， 具有開胃理氣、止渴潤肺的功效， 對於消化不良、口渴咽幹、乾咳無痰等症有一定的治療效果， 同時還能預防心血管疾病和糖尿病。

橘皮以陳久者為佳， 陳皮有潤燥化痰的作用。 橘皮通過火烤， 燥烈之性消除而藥性仍存， 也就是鮮橘皮在火的作用下短時間變成了陳皮；由於鮮橘子水分較大， 火烤橘子就等於單味陳皮水煎， 陳皮煎劑對支氣管有擴張作用， 能治療咳嗽氣喘。

3、開胃

橘子本身就具有開胃的作用， 同時可以在熬粥時加入少許桔皮， 不僅美味， 而且有開胃的功效。 還可以把桔皮曬乾， 然後泡茶喝， 也有開胃的功效。

4、補充維生素C

橘子含有豐富的維生素C,橘子皮中也富含維生素C,吃橘子或者用橘子皮來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮，

可以有效的補充人體維C.

5、防治口臭

當口臭時， 可以吃橘子或含橘子皮在口中， 來緩解口臭的情況。

吃橘子的注意事項

橘子不宜多吃， 吃完應及時刷牙漱口， 以免對口腔牙齒有害。 腸胃功能欠佳者， 吃太多橘子， 容易發生胃糞石的困擾。 橘子含熱量較多， 如果我們一次食用過多， 就會”上火“,從而促發口腔炎， 牙周炎等症。 過多食用柑橘類水果會引起”橘子病“,出現、皮膚變黃的等症狀。

生活中許多人吃橘子時， 都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨， 其實， 這種吃法是不科學的。

橘瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之”橘絡“.無論從中醫學還是從現代營養學的角度來講， 橘絡對人體的健康都非常有益。

中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功， 不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品， 而且對久咳引起的胸脅疼痛不舒還有輔助治療作用。 現代營養學研究認為， 橘絡中含有一種叫路丁的物質。 路丁能使血管保持正常的彈性和緻密性， 可減少血管壁的脆性和滲透性， 有防止高血壓病人發生腦溢血、糖尿病人發生視網膜出血的作用。 對於平時有出血傾向的人， 特別是有血管硬化傾向的老年人， 食橘絡更是有益無害。

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