人們交流靠眼睛看嘴巴說耳朵聽來共同完成， 一旦出現耳聾耳鳴， 不但造成人與人之間出現交流障礙， 還會造成身體上的損害， 給患者生理和心理上造成雙重傷害， 那麼， 如何才能改善耳鳴耳聾症狀呢？
聽力是我們進行溝通交流所需要的一種非常重要的能力， 沒有它， 我們的日常生活就不完美了。 下面教大家幾招， 幫助您改善耳鳴耳聾的症狀。
1、平心靜氣少發火
老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中， 會導致體內植物神經失去正常的調節功能， 使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺障礙， 這樣容易出現聽力銳減或暴發耳聾。
2、日常生活防雜訊
老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊， 會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態， 內耳供血減少， 聽力急劇減退， 甚至引發雜訊性耳聾。 因此， 儘量避免或減少雜訊的干擾， 是老年人保護聽力的首要一條。
3、助聽穴位常按摩
按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方， 下頜關節突後緣凹陷處）， 可以增加內耳的血液迴圈， 有保護聽力的作用。 宜每日早晚各按摩一次， 每次5～10分鐘， 長期堅持下去即可見效。
4、耳毒藥物慎選用
應儘量避免應用耳毒性藥物， 如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，
5、保健之道多補腎
中醫認為， 腎開竅於耳， 聽力的減退與腎虛有著密切的關係。 故老年人要多服用一些補腎的藥物， 如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸， 以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等， 這些藥物及食物對保護聽力頗有裨益。
6、戒挖耳道避外因
經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染、發炎， 還可能弄壞耳膜。 耳道奇癢難忍時， 可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道， 亦可內服維生素B、C和魚肝油。
自我治療耳鳴的方法有哪些 怎麼有效地預防耳鳴的發生
看了上面的描述， 相信你已經學到了如何來有效地避免耳鳴耳聾的發生，
