老年人怎麼預防肛門失禁方法

老年人隨著年齡的增長， 各種各樣的問題也不斷出現， 尤其是老年人出現的肛門失禁問題， 專業醫生提出了幾種方法， 幫助廣大的老年朋友防備肛門失禁。

老年人肛門失禁防備方法有多少種？肛門失禁主要是指病人失去控制排氣和排便的能力。 醫院專家解析說， 肛門失禁是排便功能紊亂的一種症狀， 發作率不高。

老年人肛門失禁防備方法有多少種？醫院專家為廣大老年朋友詳細解析以下幾點防備方法：

一、培養逐日排一次便的習慣。 時間最好選在早餐後20分鐘左右。 排便時要集中注意力，

二、注意保持肛門的清潔。 在大便後要盡可能地將肛門擦清潔， 防預糞便殘留。 另外， 在大便後可用溫熱水清洗肛門， 一次洗5～10分鐘左右。 在清洗肛門時不要施用強鹼性肥皂， 伴隨可順便做一下肛門保養操。

三、多吃含纖維素豐富的食物。 如新鮮的蔬菜、水果及粗糧等， 盡可能少吃辛辣刺激性的食物， 以免引發痔瘡， 影響排便。 老年人天天可在早晨空腹時飲用一杯（約300-400毫升）溫開水或淡鹽水， 這樣做能起到潤滑腸道、刺激腸管蠕動的作用， 有助於老年人減輕便秘。