經常喝紅酒是有好處的， 那麼晚上睡前喝紅酒， 可以治療失眠， 改善睡眠狀況。 上班族的人因為不常鍛煉， 處於亞健康的狀態， 天氣不好的時候就容易感冒。 對於這類人群適合晚上睡前喝一杯紅酒， 可以預防感冒。 而紅酒有抗氧化劑， 對人體有很不錯的保健作用， 具有抗病毒和預防癌症的功效。 女性睡前喝杯紅酒， 可以加快血液迴圈， 排出身體的毒素。 選擇在睡前喝一杯， 比白天喝更好。
1.有研究表明， 睡前喝紅酒的好處還能夠幫助人們， 特別是男性降低肺癌的發生幾率。 由於紅酒中含有的大量抗氧化劑，
2.睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。 由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素， 它能夠調節睡眠週期， 預防和緩解失眠症的發生。 所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒， 則可以改善睡眠品質， 讓第二天的你充滿精力。
紅酒雖然有很多的好處， 但是也要適量的飲用， 特別是睡前不要大量的飲用， 否則喝醉了只會讓人更加的難受。 睡前喝紅酒每次不超過25克最好。 而紅酒的度數不要選擇太高的。 飲酒前可以喝點牛奶或是優酪乳， 保護腸胃， 延緩酒精在腸胃中的吸收速度。
