曾經迷倒一眾少女的男神陳冠希淪為大叔模樣， 當日頭戴紅色帽子的陳冠希略顯疲憊， 陳冠希不但臉部肌肉變得鬆弛， 皺紋、眼袋也相當明顯， 看起來有些憔悴， 看著就像是50歲大叔。 不禁讓人覺得唏噓。 可見， 不只是女士， 男士們的抗衰老功夫也是不能馬虎的。
那麼， 男士們該如何抗衰老呢？
一、男性皮膚衰老的原因
當皮膚天然保濕因數含量減少及皮膚間脂質含量明顯不足， 新成代謝減緩， 皮膚角質失去了滋潤， 無法順利消除就產生了皺紋。 而真皮層細紋形成的最大因素是真皮層老化、膠原質及彈力素結構改變，
造成衰老皮膚最大的症狀就是皺紋。 紫外線、乾燥和年齡增長自然造成的肌膚新成代謝失調都是產生皺紋誘因。 但還是有很多男人認為自己看上去很年輕， 不需要任何保養措施， 甚至會想到40歲再去想抗衰老的問題。 這樣的想法是錯誤的， 當男人的皺紋真正形成了之後， 再恢復就為時已晚。
二、適合男人抗衰老的方法
1、每晚睡眠7小時
一項為期22年， 涉及21268名成年人的新研究發現， 男人每晚睡眠少於7小時， 早亡危險增加26%， 但超過8小時， 也會使早亡危險增加24%。
2、常用剃鬚刀， 年輕5歲半
調查發現， 刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。 皮膚學專家肯尼士·比爾博士表示， 刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生， 讓皮膚更光滑。
3、維生素A除眼紋
隨著年齡增加， 細胞迴圈過程明顯減慢， 皮膚缺乏膠原蛋白。 這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。 新研究發現， 維生素A有助產生新的膠原蛋白， 除皺效果好。
4、股四頭肌強， 關節炎疼痛少
研究人員測試了265名膝關節炎患者的股四頭肌力量， 結果發現， 股四頭肌力量最強的人， 關節炎疼痛發生得最少。
5、幹農活利長壽
專家發現， 農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。 男性適當養花、種草、幹農活， 有助長壽。 如果是生活在城市裡的話， 多做家務也有同樣的效果。
