如何才能夠抑制住乾眼症的現象出現

乾眼症是較為常見的一種眼部疾病，長期坐在電腦前工作的人尤其是會出現乾眼症的現象。那麼，到底需怎樣才能做好乾眼症的預防工作呢?接下來，就給大家來具體的介紹下這方面的知識吧。

1. 多眨眼：這是對於乾眼症的預防方式之一，因為眨眼有助於淚水的分泌和分佈，眨眼次數少了，直接導致乾眼症患者的淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼，都會引發乾眼症。

2. 注意眼瞼衛生：乾眼症的預防還要注意用眼衛生，

勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節，手可以作為傳播媒介，將病菌傳播。對眼瞼上有碎片、脫落物的乾眼症患者來說，要注意保持眼瞼衛生。

3. 長時間使用電腦者注意，年輕人出現乾眼症症狀，應儘快到醫療診治。 40歲以上的人最好採用雙焦點鏡片，或者在打字時，戴度數較低的眼鏡。與電腦距離儘量保持在60釐米以上，使視線能保持向下約30度，可以使頸部肌肉放鬆，並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。這些都是對於乾眼症的預防方法。

以上的乾眼症的預防的講述希望大家能夠仔細閱讀，在生活中做好預防乾眼症的工作。如果您還有其它的乾眼症的問題想諮詢的話，

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