日常生活中要注意夜盲症的預防

隨著社會的發展， 生活的富裕使得人們夜生活漸漸豐富起來， 這時候夜盲症的預防就顯得重要起來。 夜盲症主要是維生素A缺乏所致， 有可能是日常飲食問題， 但也有一些是夜間用眼過度導致的， 所以夜盲症的預防就需要：

1.夜盲症的預防並不難， 多吃一些維生素A含量豐富的食品， 如：雞蛋、動物肝臟等。

2.首先要科學安排營養， 特別對嬰兒和發育時期的青少年， 應提倡食品多樣化， 除主食外， 副食方面包括魚、肉、蛋、豆類、乳品和動物內臟以及新鮮蔬菜之類， 都應該有。

3.夜盲症的預防還需要多做戶外活動，

4.對於病情嚴重的患者， 夜間應安靜臥床， 減少維生素A的消耗對夜盲症的預防也是很重要的。

夜盲症的預防主要是維生素A的攝入， 在西醫上也經常通過使用大量維生素A含量高的藥物， 如內服魚肝油或用維生素A點眼等來治療夜盲症。 但是要注意的是， 雖然維生素A對夜盲症的預防關係重大， 也不能過量服用， 當心維生素A中毒現象。