人流手術後應注意適當的休息， 禁止體力勞動和體育鍛煉。 人流後一般一個月左右來每一次月經， 不過也有推遲的。 下面我們為女性朋友介紹人流後第一次月經的注意事項有哪些， 希望能對女性朋友有所幫助。
1、經期不要刻意吃甜食。 如飲料， 蛋糕， 紅糖， 糖果。 防止血糖不穩定， 避免加重MC的各種不適， 多吃高纖維食物。 疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維， 可促進動情激素排出， 增加血液中鎂的含量， 有調整月經及鎮靜神經的作用。 這是人流後第一次月經的注意事項之一。
2、避免食用含咖啡因的飲料。
3、月經期間還必須注意保暖， 避免受寒， 以免因抵抗力降低， 引起月經失調。
4、要避免游泳， 冷水浴， 盆浴及劇烈的運動， 充分地休息和睡眠， 並且保持心情愉快。
5、同時要注意休息， 避免勞累， 要注意保暖避寒。
通過以上內容的介紹， 相信大家對於人流後第一次月經的注意事項已經有了一定的瞭解。 如果您還有其他問題， 可以到我院詳細諮詢。
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