不知道我們大家有沒有嘗試著紅豆和香蕉一起吃， 這是一種非常不錯的搭配， 香蕉是一種亞熱帶水果， 是一種非常富含了很多營養的水果， 可以有效地幫助我們老年人治療自身出現的高血壓高血脂的問題， 紅豆也可以有效地幫助我們補充體內所需的豆類物質， 簡述一下紅豆和香蕉一起吃好不好吧。
晚上吃香蕉和紅豆綠豆湯是能夠減肥的。
紅豆綠豆減肥法原理：紅豆、綠豆都是排毒佳品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用， 有助於最大限度發揮各種單品的功效。
其實， 每次食用只是這個半份的量(就是紅豆50克， 綠豆50克， 生山楂15克， 大棗5枚)， 但我自己為了省事， 每天晚上煎好， 分兩等份， 一份晚上吃， 另外一份留第二天早上吃!
紅豆綠豆減肥法材料：紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚。
紅豆綠豆減肥法做法：將所有材料共同放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可。
溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的。
食用方法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。 另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱一下， 看看100克大概有多少， 回來就好辦了， 有點誤差是不要緊的。
注意：要趁熱時吃，
另外香蕉對減肥相當有效， 因為它的熱量含量不高， 同時又富含膳食纖維。 一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里只有87卡而已， 而一碗白飯量(3兩白飯220卡)， 相比起來香蕉卡路里要低一些， 而香蕉富含的膳食纖維， 可以刺激腸胃的蠕動。 香蕉的消化、吸收良好， 且能長時間保持能量。 無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物， 香蕉都是減肥人士非好的選擇。
紅豆和香蕉在一起搭配是一種非常不錯的選擇， 既可以幫助我們領略美味的同時又可以幫助我們改善自身出現的身體問題， 老年人可以多吃一些紅豆和香蕉， 可以有效地幫助我們提高自身骨骼的韌性與強度，
