痛經是多數女性朋友困擾的問題， 尤其是青年女性。 每次一到月經期都感覺是受難日的到來， 所以對於痛經的調理是非常重要的， 這直接關係到病情的發展。 下面就來介紹痛經的調理有哪些。
痛經的調理有：
1、保持溫暖 。 保持身體暖和將加速血液迴圈， 並鬆弛你的肌肉， 尤其是痙攣及充血的骨盆部位。 多喝熱的茶或熱檸檬汁等多種痛經的調理。
2、避免含咖啡因的飲食。 咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因， 使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適。 這也是痛經的調理之一。
3、定期運動能減輕經痛。 每星期作例常運動能幫助你預防抽搐，
以上內容就是對痛經的調理的相關介紹， 希望大家可以明白。 女性要利用這些痛經的調理來緩解自己痛經的病情， 這樣才能讓自己度過那一天困難。 祝各位女性患者都能早日康復。
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你好，原發性痛經常發生於有排軟月經，因此一般在初潮後頭1～2年尚無症狀或僅有輕度不適。嚴重的痙攣性疼痛多發生于初潮1～2年後的青年婦女。如一開始出現規律性痛經或遲至25歲後發生痙攣性痛經，均應考慮有... [詳細答案]
您好，原發性痛經大多開始於月經來潮或在陰☆禁☆道出血前數小時，週期性發生下腹部脹痛、冷痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛，疼痛延至骶腰背部，涉及大腿及足部，約有50%以上病人伴有全身症狀：如乳☆禁☆房脹痛、頭痛頭... [詳細答案]
您好，原發性痛經的臨床表現有：出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。原發性痛經大多開始於月經來潮或在陰... [詳細答案]
你好，根據你的情況分析你屬於原發性痛經，建議你在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘... [詳細答案]
跟吃水果沒啥關係的呢。但是中藥的話一般綠豆或者茶葉或者辛辣刺激性的食物不建議在吃中藥期間吃的。 [詳細答案]
