雖然許多女性朋友都會出現痛經的現象, 但我們並不能因為痛經常見就忽視痛經的治療, 畢竟痛經對女性朋友的身體傷害還是很大的。 下面就為大家介紹一下治療痛經的幾種方法。
1、處於經期的女性, 體內雌激素含量減至最低, 對疼痛的忍受度也降至最低, 這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。
建議:利用天然食物補充雌激素就可以治療痛經。 女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相關, 通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。
2、疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮,
建議:加熱身體, 用什麼泡腳能減緩痛經。 這也是治療痛經的方法之一, 通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體, 能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮, 進而減輕疼痛。 實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物, 若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。
3、經血若不能暢快地從子宮頸流出, 而是瀦留在子宮內慢慢流出, 就會造成盆腔瘀血, 加重經期疼痛和腰背酸痛。
建議:保持頭低臀高姿勢。 痛經時跪在床上、抬高臀部, 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置, 方便經血外流、解除盆腔瘀血,
4、便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快, 刺激子宮緊張收縮, 引發短時的劇烈疼痛或加重痛經症狀。
建議:飲食清淡易消化。 攝入清淡易消化的食物, 保持大便通暢, 就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛症狀, 對治療痛經同樣有效。
以上就是關於治療痛經的方法的介紹, 相信大家對治療痛經的方法有所認識了吧。 一旦患上痛經一定要及時去醫院治療, 以免痛經現象日益加重。