豆漿減肥是很方便的一種方式也得到大家的喜愛， 豆漿可與其他的食物一起混合， 蔬菜和水果中都有一些對減肥很有益處的成分。 與豆漿相結合減肥的效果更好與此同時還能多補充一些營養， 而且能在早晨這個時候喝下， 大大的節約上班族的時間， 減肥最重要的一點就是要保持排便順暢。 多喝水早餐一杯豆漿， 其餘的時間也可多補充水果。
1.促進血液迴圈豆漿
原料：豆漿一杯+白蘭瓜200克+薄荷少量+蜂蜜一勺。
方法：白蘭瓜去皮切塊， 全部原料放入果汁攪拌機內攪拌後成功即可。
功效：白蘭瓜中的有效成分阻止血栓的形成，
2.原料：豆漿一杯半+獼猴桃一個+香蕉半根。
方法：將獼猴桃和香蕉去皮切塊， 全部原料放入果汁攪拌機內攪拌後即可。
功效：獼猴桃的膳食纖維促進腸道蠕動， 豆漿的寡糖增進腸道內良性菌的繁殖， 香蕉和寡糖結合成美味的飲料， 解除便秘的煩惱。
綜上所述豆漿減肥就是那麼簡單， 混合蔬菜水果豆漿不在單一， 多種味道也可不用下糖了， 豆漿中含有對女性最好的黃豆， 黃豆平衡內分泌讓女性的皮膚和卵巢更好。 醫生一直建議女性多吃黃豆， 但黃豆煮成湯用嚼的方式攝取比較少， 弄成豆漿每天都喝久而久之就能看到效果了。
